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— 婚活疲れとは、婚活活動の継続によって蓄積される精神的・身体的な疲弊状態を指す。「もう誰とも会いたくない」「改善策を探す気力がない」という状態が数週間以上続くなら、それは休息のサインだ。
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ユーブライドに1万8千円の写真で登録した日のこと
ユーブライドに登録したのは2023年の春だった。プロフィール写真は地元の写真館で1万8千円かけて撮った。普段着じゃなくて、少しだけきれいめのブラウスを新調した。1万2千円だった。
身長、体重、年収、趣味、休日の過ごし方、将来の家族像——全部、丁寧に書いた。最初の半年は週1回はメッセージのやり取りをして、月に2〜3回は松山市内で実際に会った。
3年経った今、私の手元にあるのは、見返すたびに更新日だけ増えたプロフィール画面と、正月に親戚から言われた「そろそろね、沙智ちゃん」という言葉だけだ。
叔母に言われたのは、松山の実家で開いた親戚の集まりだった。テーブルの端で「はあ、まあ」と笑った。横では母が少し困った顔をしていた。帰り道、母が運転する車の中で、10分間ほとんど無言だった。
その夜ユーブライドを開いたら、未読メッセージが2件。1通目は最初のメッセージが「年収は？」から始まる人。2通目は顔写真なし。
アプリごと消した。
「次はどうすればいい？」が、もう言えなくなった
婚活を3年続けると、自分の中で何かが変わる。
最初は「改善策を探そう」と思えた。プロフィール文を書き直した。写真を変えた。メッセージの返信率が上がるテンプレートを試した。婚活ブログを読んで「NG行動チェックリスト」を全部クリアした。
それでも、変わらなかった。
地方での婚活は、東京と構造が違う。「近くの人を優先」に設定すると、半径30km以内で同じ顔が何度もローテーションしてくる。マッチングアプリ＝チャラいというイメージが根強い地域でもある。登録していることを職場の人に知られたくない、という感覚も東京より強い気がした。
誰かに、ただ話を聞いてほしかった。
でも、「そろそろどうにかしなさい」という空気を出す母には言えない。東京で先に結婚した友達には温度差がある。婚活仲間には「同志」としての連帯感がある分、「もうやめたい」とは言いにくい。
松山のグループLINEは今年から育児の話が増えた。私だけが話題についていけない投稿に既読をつけては、何も返さずに閉じる。
そんな夜に、電話占いのことを思い出した。
電話占いに対して、正直ずっと半信半疑だった。「当たる・当たらない」より「信じる気になれない」という感覚が先にあった。
でも、あの夜の私が欲しかったのは「答え」じゃなかった。ただ「聞いてくれる人」だった。
「婚活を3年続けているんですが、もう疲れてしまって」
そう言い終わる前に、涙が出た。泣く気はなかった。
鑑定師の人は急かさなかった。しばらく話を聞いてから、「今まで、何番目に本気で相談した人が私ですか」と聞かれた。咄嗟に数えて、「……たぶん、初めてです」と答えた。
婚活が疲れるのは、努力が足りないせいじゃない
ここで少し整理する。
婚活が疲れるのは当たり前の構造になっている。 マッチングアプリでは、相手に「いいね」を押しても届かないことがある。メッセージを送っても返ってこないことがある。会っても続かないことがある。仕事と違って、努力が結果に直結しない。断られる体験が繰り返し積み重なる仕組みの中にいる。
厚生労働省の「国民生活基礎調査」でも、未婚の20〜30代女性において「孤独感・孤立感」の訴えが増加傾向にあることが報告されている。婚活疲れは個人の問題ではなく、構造的に疲弊しやすい環境に置かれている状態だ。
婚活疲れの代表的なサインは3つある。
この状態のときに「次の改善策」を探しても逆効果なことが多い。必要なのは行動の変化ではなく、感情の整理だ。
「続けるか・やめるか」より先にすること
電話占いの翌朝、久しぶりに7時間ちゃんと眠れた気がした。
婚活をやめた、というわけではない。ただ「次に誰かに会いたい」と思えるまで、少し休もうと決めた。ユーブライドは今も登録したままだ。でも「毎日開かなくていい」と自分に許した。週2回、気が向いたときだけ開く。そう決めたら、松山の朝が少し軽くなった。
電話占いへの疑問に、正直に答える
Q. 電話占いって本当に効果があるの？
「占いの的中率」に関しては科学的根拠はない。ただ「話を聴いてもらうこと」の効果は別の話だ。傾聴（アクティブリスニング）によって感情の整理が進むことは、カウンセリング心理学で繰り返し報告されている。電話占いが機能するとすれば、「占いの答え」ではなく「初めて全部話せた」という体験の側面が大きい。
Q. 電話占いに頼るのは弱いこと？
婚活疲れが深刻になってから助けを求めるより、「疲れてきたな」と思った段階で相談する方が、回復も早い。「誰かに話したい」と思えているうちは、まだ動けるサインだ。
Q. 費用はどのくらい？
Q. 地方（松山など）でも使える？
電話なので場所は関係ない。深夜でも対応している鑑定師が多い。実家暮らしで声が筒抜けが心配なら、イヤホンで布団の中から話せる。実際にそれをやった私が言うので、間違いない。
Q. カウンセリングと電話占い、どっちが向いている？
「婚活をどうするか迷っている」「方向性の整理がしたい」「とにかく話を聞いてほしい」なら電話占いで十分だ。「不眠が続く」「食欲がない」「うつっぽい症状がある」なら、心理士・精神科・婦人科への相談を優先してほしい。
松山の深夜0時すぎ、今夜疲れているあなたへ
疲れたときに「もっと努力しなきゃ」と思う必要はない。
婚活の疲れが深くなる前に、「全部話せる場所」を1つ持っておくこと。それだけで、婚活を続ける体力はかなり変わる。
今夜、誰かに話したい気持ちがあるなら、電話占いヴェルニを試してみてほしい。 初回の割引特典を使えば、「とりあえず話すだけ」の入口として十分だ。占いの答えが全てじゃなくていい。「初めて全部話した」という体験が、婚活疲れを少し軽くすることがある。
続けるか、やめるか、それはその次に考えればいい。
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参考情報
【2026年追記】
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あの夜から半年、私はまだ松山にいる
婚活疲れから立ち直るきっかけになったのは、「誰かに話を聞いてもらう」ことと、条件で足切りされない出会いの場に変えたことだった。
正直に書くと、占いで運命が変わったわけじゃない。当たった・当たらないでもない。ただ、あの40分、知らない誰かに「3年、よく続けましたね」と言われて、布団の中で声を出さずに泣いた。それだけだった。でもその「それだけ」が、次の一歩を踏み出す体力になった。
占い師さんに言われた言葉で覚えているのは一つだけ。「沙智さんは、頑張り方を変えていいと思いますよ」。翌週、私はまた深夜に電話をかけた。今度は同じ人を指名した。1回目より落ち着いて話せた。
話し相手が欲しいだけの夜も、匿名で1分単位から相談できるのがココナラ電話占いの気楽さでした。
ココナラ電話占い
「婚活アプリ＝チャラい」の思い込みを、私は捨てた
地方の婚活で私がつまずいていたのは、半径30kmで同じ顔がローテーションする問題だった。だから3月、真剣度の高い層が多いと聞いていたサービスに登録し直した。プロフィール写真は写真館じゃなく、友達の由美にスマホで撮ってもらった。自然な笑顔のほうが、なぜか反応が良かった。
| サービス名 | 特徴 | 年齢層 | おすすめ度 |
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| Omiai | 独身証明・年齢確認が厳格で真剣層が多い。結婚前提の人向け | 30代中心 | ★★★★★ |
| with | 価値観診断でマッチ。会話のきっかけが作りやすい | 20〜30代前半 | ★★★★☆ |
| ウェルスマ | オンライン結婚相談所。仲人サポートで自分で動けない人向け | 30〜40代 | ★★★★☆ |
松山のような地方で「同じ顔問題」に疲れた私が結局続いたのは、真剣度でふるいにかけてくれるOmiaiだった。「年収は？」から始まるメッセージが、明らかに減った。
Q&A：婚活疲れのとき、何から始めればいい？
Q. 地方でも真剣な出会いはありますか？
A. あります。ただし「近くの人優先」だけに頼らず、真剣層の多いサービスを選ぶことが近道でした。
半年後の私から、あの夜の私へ
Omiai