ウェルネス 「何を求めているかがわからなくていい」——with再登録と、27歳の春に気づいたこと（2026年版）
木曜夜23時、世田谷の1Kでサラダチキンを食べ終えたあと、27歳の私は13ヶ月ぶりにwithを再インストールした。「何を求めているかがわからない」は欠陥じゃない——2年4ヶ月かけてそれに気づいた話と、2026年春にたどり着いた選択肢を正直に書く。
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女性セクシャルウェルネス 毎晩3分泣いていた24歳が、PMSの「振れ幅」を縮めて3ヶ月で鏡と向き合えた話【2026年版】
2026年5月、本町のオフィスビル23階の鏡の前に5秒、立てた。広告代理店2年目の24歳が毎晩3分の涙とロキソニン1日3回から抜け出した3ヶ月の記録。PMSの「振れ幅」を縮める生活習慣と、深夜に話し相手を見つけた方法を書いた。
マッチングアプリ マッチングアプリ疲れ、感じていませんか？心を守る休み方と再スタートのコツ
マッチングアプリに疲れを感じているあなたへ。なぜこんなに疲れるのかその理由と、通知オフ・意図的な休憩期間など今日から試せる5ステップを丁寧に解説。自分らしいペースで前に進むためのヒントをお届けします。
マッチングアプリ マッチングアプリ女性20代おすすめ3選【2026年最新版】選び方のコツも解説
20代女性がマッチングアプリで理想の出会いを見つけるための厳選3選を2026年最新情報でご紹介。恋活・婚活の目的別に選び方のポイントも丁寧に解説します。
マッチングアプリ 【2026年春】マッチングアプリで出会うために今すぐやること4選｜春の出会いチャンスを逃さない
「春になると急に出会いたくなる…でも、何をすればいいかわからない」わかります。3月〜4月って不思議と恋愛モードになりますよね。新年度の空気、出会いのシーズン、なんとなく焦る気持ち。この記事では、2026年春にマッチングアプリで本当に出会える...
マッチングアプリ 春の出会いを逃さない！2026年版マッチングアプリ選びと出会い方の最新トレンド
新生活シーズンの春は、マッチングアプリでの出会いがもっとも活発な時期。2026年の最新トレンドと、春に出会いを成功させるアプリの選び方・使い方を徹底解説。
女性セクシャルウェルネス 女性ホルモンとウェルネスの関係｜エストロゲン・プロゲステロンを味方につける
by ひかり「なんか調子が悪い」の原因、ホルモンかも理由もなくイライラする急に落ち込む肌荒れがひどい体重が増えたこれらの症状、女性ホルモンのバランスが原因かもしれません。女性の体は、ホルモンの影響を大きく受けています。ホルモンを理解して、上...
ウェルネス 睡眠の質を上げるセルフケア｜眠れない夜を解決する7つの方法
by ひかり「眠れない…」「朝起きても疲れてる…」睡眠の悩みを抱える女性は、本当に多いです。寝つきが悪い夜中に何度も目が覚める朝起きても疲れが取れない日中眠くなる睡眠の質が低いと、肌荒れ、太りやすさ、メンタルの不調にも繋がります。この記事で...
ウェルネス 自分を愛する方法｜セルフラブで人生が変わる
自分を愛するとは？自分を愛する（セルフラブ）とは、自分を大切にし、自分の幸せを優先すること。他人に依存せず、自分で自分を満たすことができる状態です。なぜセルフラブが大切なのか1. 恋愛がうまくいく自分を愛せない人は、他人を本当に愛すことがで...
ウェルネス 自分の体を知る解剖学入門｜女性のための性感帯ガイド
by ひかり「自分の体のこと、意外と知らない」セルフプレジャーを楽しむために、自分の体を知ることは大切です。でも、学校では教えてくれなかった。この記事では、女性の体の仕組みと性感帯について、分かりやすく解説します。自分の体を知ることは、自分...